Qu'est-ce que la théorie de l'attachement ?
Fondée par John Bowbly dans les années 50, elle s'intéresse à la façon dont nos relations se construisent. L'attachement est une stratégie utilisée par le bébé pour garantir son confort et sa sécurité.
Principe
- En fonction de la façon dont le parent répond aux besoins de l'enfant, celui-ci va développer un modèle d'attachement.
Fonction
- Assurer la survie. L'enfant est dépendant du parent.
- Sécuriser, protéger. L'enfant est vulnérable.
- Construire l'identité. L'enfant construit ses schémas selon les modalités de satisfaction de ses besoins.
- Préparer la sociabilisation. Ces schémas conditionneront les liens à autrui.
Comment se construit l'attachement ?
L'enfant est dépendant et vulnérable.
- Il va exprimer ces besoins au travers de signaux (pleurs, sourires...). l'adulte y répondra, plus ou moins bien, et plus ou moins vite.
- L'enfant développera un lien plus intense envers la personne qui répondra au mieux à ces besoins et lui permettra de se sentir en sécurité. Elle deviendra la figure d'attachement.
- Cet attachement le guidera vers une autonomie ou une dépendance, une sécurité ou une insécurité.
- Selon les modalités de la relation, il développera différents types d'attachement : Secure / Insecure
Quels sont les différents types d'attachement ?
On distingue différents types d'attachements en fonction de la façon dont le parent se comportra envers l'enfant :
- Attachement secure
Le parent est disponible, cohérent, aimant, répond aux besoins de l'enfant. Il va intégrer qu'il est en sécurité et qu'il mérite l'attention et l'affection.
- Attachement insecure évitant
Le parent se montre agressif, indifférent envers l'enfant. Il intégre que la faiblesse est négative, qu'il ne mérite ni amour, ni affection.
- Attachement insecure ambivalent
Les réactions du parent sont imprévisibles, contradictoires. L'enfant en gardera un comportement instable, il considèrera qu'il ne mérite ni amour, ni affection.
- Attachement insecure désorganisé
Le parent est désorganisé dans la gestion des besoins et du quotidien, il peut être maltraitant. L'enfant est insécurisé et ne sait pas quoi faire, il integrera une faible estime de lui.
Quels sont les attachements chez l'adulte ?
Les attachements que nous développons enfants, conditionnent nos relations à l'âge adulte.
- Attachement secure -> Adulte secure
L'individu à une vision positive de lui-même, est indépendant et équilibré. Il est capable d'exploiter sa force intérieure.
- Attachement évitant -> Adulte anxieux
L'individu cherche l'approbation et peut être dépendant. Il se mésestime et peut être impulsif ou exprimer démesurément ces émotions.
- Attachement ambivalent -> Adulte distant
L'individu cherche fortement l'indépendance et évite toute forme d'attachement. Il étouffe ces sentiments et adopte la fuite pour éviter le rejet.
- Attachement désorganisé -> Adulte craintif
L'individu désir la relation et s'y sent mal à l'aise. Il est méfiant et ne s'accorde pas de valeur.
Comment assainir nos attachements ?
Lorsqu'on souffre d'un attachement insecure, la seule voie pour revenir à une base saine est l'accompagnement thérapeutique.
La relation thérapeute-patient servira de "modèle" pour réactualiser le mode d'attachement. Elle permettra :
- D'explorer et réfléchir les relations.
- D'investiguer les origines du comportement.
- De renforcer estime, confiance et sécurité.
- D'apprendre à reconnaître et réguler ces émotions.
- De gérer le stress et la souffrance.
- Valoriser le positif.
