Que penser des biais cognitifs ?
Tu l'auras bien compris, les biais cognitifs sont des mécanismes inconscients qui altèrent ta perception de la réalité, ta relation à l'autre, à toi-même... Bref pas facile de s'y retrouver...
Garde bien à l'esprit :
- C'est un processus qui est commun à tous les humains, il est là pour nous protéger. Il nous a permis de pouvoir agir et réagir rapidement et donc de survivre.
- Il est inconscient. Ce n'est donc pas de ta faute, tu peux lâcher la culpabilité si celle-ci se présentait.
- Il te permet de nourrir tes besoins comme l’appartenance, la sécurité, la reconnaissance etc....
Maintenant que tu en as conscience pas facile de faire comme si tu ne savais pas.
Avec la connaissance, vient la responsabilité.
Comment tirer avantage des biais cognitifs ?
Les biais vont constituer une forme de déviation de l’esprit, un premier réflexe. Mais, ils ne sont pas que négatifs.
La vigilance à cette distorsion nous ouvre à la connaissance de soi et à une évolution positive. Cela te permet :
- De te prémunir contre la manipulation de la publicité, du marketing, du management, ou des discours politiques.
- De prendre du recul pour éviter d’agir trop hâtivement.
- D’ouvrir ton cadre de référence, de faire preuve d’humilité, de mieux considérer le principe de réalité.
- D’apprendre à t’évaluer justement et à t’affirmer.
- D’assumer ta singularité et respecter celle de l’autre.
Comme toute chose négative, il y a un aspect positif et en bénéficier relève de ton choix.
C’est donc maintenant à toi de jouer pour redresser ta pensée !
