L'automne représente le yang descendant (masculin) et le yin ascendant (féminin), c’est une période de mutation, il nous prépare à l'hiver en nous proposant de clore l'été. C'est le temps des récoltes et des bilans.
Le métal représente la capacité de transformation d'un élément brut, cette saison nous invite à opérer les métamorphoses nécessaires au regard de celle écoulée.
Il nous prépare à l’entrée dans l’intériorité et nous invite à faire le clair aussi bien en soi, qu’autour de soi.
Comment agit le Métal dans le corps ?
Dans le corps, le métal va intervenir sur le poumon et le gros intestin, il est donc directement en lien avec le système respiratoire et le système d'évacuation.
- Le poumon représente le lien entre l’intérieur et l’extérieur, ainsi que ta relation au duo et bien sûr le souffle vital.
- Le gros intestin est la phase terminale de la digestion et dirige l’évacuation de ce qui n’est plus nécessaire.
Le métal est une force de transformation.
Quel est l'effet du Métal dans le cœur et l'esprit ?
- Au niveau émotionnel, le métal régit la tristesse, c'est d'ailleurs souvent le moment des petites déprimes... Soyons donc bienveillants...
- Au niveau du mental, il nous indiquera les tendances pessimistes, pas de culpabilisation, mais plutôt l'ouverture du regard !
- Le métal est dur et tranchant, il indique aussi un tempérament rigoureux qui cherche à contrôler.
Il gouverne la l‘élimination, cette saison est propice au ménage avant le grand repli de l'hiver. Ecouter, soigner et laisser circuler.
Quelles sont les caractéristiques du Métal ?
Direction Cardinale
Climat
Moment du jour
Lunaison
Couleur
Saveur
Sens
Physiologie
Emotionnel
Mental
Energétique
Ouest
Sécheresse
Soir
Dernier quartier
Blanc
Piquant
Odorat
Système respiratoire
Tristesse
Pessimisme
Gouverne l'élimination
Comment activer l'élément Métal ?
Activer l'élément dans le corps en pratiquant les MAKKO, postures qui agissent sur les méridiens et stimulent leur fonctionnement dans l'organisme.
Pratiquer des massages doux le long des trajets de méridiens, dans leur sens de circulation.
De l'épaule vers la main
De la main vers le visage
Comment soutenir l'élément Métal ?
- Dans l'alimentation, ajouter un peu de piment.
- Le métal gère aussi le système tégumentaire (poil, peau, ongle...) pense à hydrater la peau.
- Commence à réduire ton alimentation en prévision du ralenti de l‘hiver.
- Fais des exercices de respiration.
- Mets du blanc dans ta vie (Vêtement, déco, cristaux, balade en nature, etc...)
- Solliciter l'odorat, de la façon qui te plaît.
Comment profiter de l'élément Métal ?
- Prends le temps de faire le bilan du printemps et de l’été, ce qui a fonctionné ou pas.
- Fais le tri dans ta maison pour préparer ton hivernage, crée de l‘espace.
- Fais le tri en toi, qu’est-ce que tu gardes ? Qu’est-ce que tu laisses aller ?
- Identifie les endroits où tu as été trop contrôlant et ouvre-toi à plus de flexibilité.
- Permets-toi de faire le point sur tes relations, quelles sont les personnes que tu garderais dans ta tanière ?
